Kinderyoga
Wat hebben de meeste kleine kinderen in overvloed? Energie en fantasie! Hoe leuk is het om daar mee aan de slag te gaan? Bij yoga denken mensen al gauw aan stil zitten op een matje. Maar kinderyoga is veel meer dan dat!
Iedere les gaan de kinderen op avontuur in yogaland. De lessen hebben thema's die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen: zoals yoga in het kabouterbos, op de kinderboerderij en natuurlijk ook de belangrijkste feestdagen. Elementen uit de natuur en de seizoenen komen altijd terug in de lessen.
Op een speelse manier, vaak aan de hand van een verhaal of een prentenboek, doen de kinderen yogahoudingen. Er worden liedjes gezongen, ervaringen gedeeld en emoties mogen geuit worden. We zetten verschillende zintuigen aan het werk en natuurlijk is er ook ruimte voor spontane inbreng. Wie mee wil doen, doet gezellig mee. Wie de kat uit de boom wil kijken, mag rustig toe kijken. Niks moet en (bijna) alles mag. ;-)
Wat leren de kinderen tijdens een yogales
- Energie doseren
- Luisteren naar hun lichaam/ lichaamsbewustwording
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Fantasie gebruiken
- Spelen in groepsverband/ rekening houden met een ander
- Plezier hebben in bewegen